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Gymnastikübungen
  1. Bauch, Beine, Po
  2. Dehnen
  3. Bauch, Beine, Po

 


 Lippen bürsten und großzügig eincremen

-          Montag oder Dienstag

 

Dampfbad (in der Dusche)
-          mit Kamille oder Pfefferminz

-          Maske auftragen

 

Haare waschen
  1. mal: mit Haarkur, + kalt ausspülen
  2. mal. Kalt ausspülen

 


 Körper abschrubbeln
  1. mal Montag oder Donnerstag

 


 Mani küre + Pediküre
  1. Maniküre + neuer Nagellack
  2. Pediküre + neuer Nagellack

 

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